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  • 誰でも簡単!韓国料理レシピ「タッカルビ」

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  • バラード歌手ソン・シギョンとお笑いタレント、シン・ドンヨプの掛け合いが好評のMnet人気料理番組「今日なに食べる?」。Mnet Japanとコネストとのコラボ企画として、日本でもチャレンジしやすい韓国料理のレシピを厳選し、ご紹介いたします。今回は江原道(カンウォンド)春川(チュンチョン)の名物、コチュジャンベースの甘辛ダレが後を引く鶏肉の鉄板炒め「タッカルビ」!

    材料(4人分)
    <メイン>
    鶏のモモ肉900g / ビール1缶 / キャベツ4分の1玉 / 紫キャベツ4分の1玉 / タマネギ1個 / サツマイモ1本 / エゴマの葉10枚 / 長ネギ2本 / 青唐辛子5個 / 赤唐辛子3個 / 韓国風お雑煮・トックッ用の餅適量 / サラダ油適量

    <タレ>
    タマネギ1個 / コチュジャン大さじ4 / 粉唐辛子(赤・青)大さじ5 / みりん大さじ3 / 砂糖大さじ4 / しょう油大さじ3 / 刻みニンニク大さじ1 / 刻みショウガ大さじ4分の1 / カレー粉大さじ1半 / ごま油大さじ1 / コショウ適量
    作り方
    1.鶏肉を包丁で軽く叩いた後、ビールに浸して10分程寝かせる
    1.鶏肉を包丁で軽く叩いた後、ビールに浸して10分程寝かせる
    2.キャベツ、紫キャベツ、タマネギ、サツマイモ、長ネギ、エゴマの葉は大きめに切り、青唐辛子と赤唐辛子は斜め切りにする
    2.キャベツ、紫キャベツ、タマネギ、サツマイモ、長ネギ、エゴマの葉は大きめに切り、青唐辛子と赤唐辛子は斜め切りにする
    3.タマネギと水をミキサーにかける
    3.タマネギと水をミキサーにかける
    4.ボールにタマネギと残りのタレの材料を入れ、よく混ぜる
    4.ボールにタマネギと残りのタレの材料を入れ、よく混ぜる
    5. 鶏肉はビールを捨て、タレに絡めて10分程寝かせる
    5. 鶏肉はビールを捨て、タレに絡めて10分程寝かせる
    6. 熱した鉄板にサラダ油を敷き、鶏肉を入れて半分ほど火を通した後、キャベツ、紫キャベツ、タマネギ、サツマイモ、餅を加えて一緒に炒める。エゴマの葉と長ネギ、青唐辛子、赤唐辛子をのせて出来上がり
    6. 熱した鉄板にサラダ油を敷き、鶏肉を入れて半分ほど火を通した後、キャベツ、紫キャベツ、タマネギ、サツマイモ、餅を加えて一緒に炒める。エゴマの葉と長ネギ、青唐辛子、赤唐辛子をのせて出来上がり
    シン・ドンヨプ、ソン・シギョンが送る大人気おうちごはんレシピ番組「今日なに食べる?」日本語字幕版はMnetとMnet Smartで絶賛放送、配信中!

    ■TVで見るなら
    Mnet」(CSプレミアムチャンネル)
    毎週(土)午後9:15~9:50ほか放送中!
    http://jp.mnet.com/program/main.m?program_id=1360
    ※本文中の番組ポスター、番組動画はMnet Japanの提供です。

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