夏目前！肌見せの準備はOK？

夏本番に向け、韓国でもダイエットに本腰を入れる女性が増えています。そんな中、最近話題の野菜がパプリカ。低カロリーで代謝促進効果があるとされ、ダイエット食品として人気に。年々売上も伸びており大型スーパー「ロッテマート」では野菜部門２位にランクイン！

小麦粉を使った食品は、実はダイエットの敵。消化が早く糖質も多いため太りやすいと言われます。韓国では近頃テレビ番組で紹介された「小麦粉抜きダイエット」が話題に。パンに麺類、生活の中にあふれる小麦粉食品ですが、バカンスまでの辛抱と思えば辛くない？！

「水を飲んでも太る」とはよく聞きますが、太るどころか「身体が軽くなる水」と名づけられた「WATER+」(30袋16,800ウォン)という商品も。体脂肪消費を促進させるカテキン入りでカロリーはゼロ！大型スーパー等で手に入り、粉末状で水に溶かして飲む手軽さが好評です。

TONYMOLYの「スリムボディパッチ」(3,500ウォン、左)は身体の外側からのアプローチとして注目のアイテム。ホット(温熱)とクール(冷却)の２種で気になる部分に貼り付け引き締め効果を狙います。「マイリトルペット(ボディパッチ)」(3,000ウォン)は可愛いパッケージも魅力！

食べ物やグッズのみならず、運動も欠かせません！楽しみながら汗をかけるアクティビティとして人気を集めているのがK-POPダンス。流行の曲に合わせて思いきり体を動かしましょう！肌見せの季節は目前、韓国で注目のダイエット法でボディケアしてみませんか？