少女時代、１日の献立が８００カロリー？

先月１７日、ＭＢＣテレビ（文化放送）の番組「ＶＪ・特級ビハインドストーリー」で、人気アイドルグループ・少女時代の１日の献立が公開され、話題になった。

果物と野菜からなるメニューは、朝食２００キロカロリー、昼食３００キロカロリー、夕食３００キロカロリーで計８００キロカロリーにすぎなかったからだ。成人女性に、１日当たり摂取すべき量として勧める２０００キロカロリーをはるかに下回る。

ネットユーザーは「かなりの体力を要するダンスや厳しいスケジュールを消化するのに、食事が不十分すぎてかわいそう」という反応を見せた。しかし少女時代の体重管理を担当するにエイチームのキム・ジフン代表は１３日のインタビューで「８００キロカロリーは誤報」と積極的に釈明した。

番組の制作サイドが少女時代を担当するトレーナーではない別人をインタビューしたことによるハプニングだという説明だ。キム代表は「メンバーの誰に対しても１日８００キロカロリーの献立を作ったことはない。むしろ２０００キロカロリー以上を摂取する献立が多かった」とした。

万一、栄養を正しく取らずに体力を使いすぎる場合、むしろ筋肉の量が減り、基礎代謝もともに落ちるため、ヨーヨー効果（ダイエットの期間中、体重が増減を繰り返す現象）を招きうると強調した。ただ「メンバーの個人に対し、短期的調整が必要とされる場合は、６の営養素のバランスを踏まえて１２００～１５００キロカロリーの献立を作ったこともある」と付け加えた。