韓国旅行「コネスト」 韓国式伝統サウナ「汗蒸幕」☆ソウルおすすめ店厳選 | 韓国エステ・テーマ特集
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韓国式伝統サウナ「汗蒸幕」☆ソウルおすすめ店厳選

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汗蒸幕(ハンジュンマク)」とは、麻布をかぶって温度の高いドームに入る、約600年の伝統を誇る韓国式伝統サウナ。血行を良くし体内の老廃物を汗と一緒に排出するため、美容と健康にもってこいです。

お風呂が併設されているスパスタイルで、あかすりなどもあわせて受けられるので、韓国旅行の疲れを癒しながらツルツル美肌を目指せます!

特に寒い季節はあたたまりスポットとしても最高です!
汗蒸幕とは?
汗蒸幕(ハンジュンマク)は、麻布をかぶって温度の高いドームに入る、約600年の伝統を誇る韓国式伝統サウナ。黄土(ファント)と薬石を積んだドームの石から遠赤外線が発せられることにより、体が芯から温まり短時間で汗をかけます。
疲労回復、ストレス解消も期待できる、韓国らしい健康&美容法として親しまれています。
現在はガスや電気が使われるのが一般的ですが、昔ながらの方法で松の木を燃やして温めるお店もあります。内部は90~150度の高温に保たれており、短時間で汗をかきデトックス効果抜群。ウォーターサーバーなどで水分を補給しつつ、5分程度を目安に出たり入ったりを繰り返すのが上手に入るコツです。

また他のサウナと同様、汗蒸幕前の飲酒は控えましょう。
専用ガウンを着て麻布をかぶり入室
専用ガウンを着て麻布をかぶり入室
汗をたくさんかくので水分補給はこまめに
汗をたくさんかくので水分補給はこまめに
汗蒸幕エステ「基本コース」の流れ
ソウル市内の専門店は「基本コース」と呼ばれるメニューがあり、汗蒸幕と共にお風呂やアカスリを体験できます。所要時間は大体1時間半~2時間程度。ドライヤー、タオル、メイク落としなどはほぼお店に用意されています。
コネストで予約可能な店舗は日本語での対応が可能なので初心者も気軽に利用できます。汗蒸幕とサウナでひとしきり汗をかいた後、入浴とアカスリで体を磨き上げるという流れです。
1.着替え
来店して専用服に着替えます。下着や貴金属は全て外し、クレンジングも済ませます。
2.汗蒸幕
最初は汗蒸幕です。5分程度入室→休憩を2~3回繰り返します。
3.サウナ
汗蒸幕の後でサウナに入ります。紫水晶、スチームなど店ごと様々です。塩が備え付けの場合、体に塗ってもOK。
4.入浴
サウナの後で入浴します。高麗人参、ハーブ、ひのき風呂などバラエティ豊かなお風呂を楽しめる施設も。
5.アカスリ
人気メニューのアカスリ。全身の角質を落とした後、オイルマッサージで保湿します。
6.きゅうりパック、シャンプー、リンス
きゅうりパックで鎮静後、シャンプーとリンスで仕上げます。(肌が弱い場合、店によっては海草パックなどに変更可)
オプションメニューも楽しもう
追加オプションでカッピング、よもぎ蒸し、マッサージ、チマチョゴリ(韓服、ハンボッ)撮影などの多彩な体験が可能。無料送迎や割引きサービスなどお得な特典が多いので、来店時はあらかじめ予約をしておくのがおすすめです。
うぶ毛抜き
うぶ毛抜き
コネストで予約OK!ソウルのおすすめ店
【明洞】明洞ZIU汗蒸幕(ミョンドンジウハンジュンマク)
肩こりや腰痛、二日酔いの解消にもぴったりの塩釜サウナ
肩こりや腰痛、二日酔いの解消にもぴったりの塩釜サウナ
完全予約制の日本人女性専門汗蒸幕「明洞ZIU汗蒸幕」。「基本コース」では、汗蒸幕やあかすりはもちろん、マッドペインティングも体験できてお得感満点です!

人気観光地・明洞(ミョンドン)という立地と居心地のよさにリピーターが絶えない人気店!

【おすすめコース】
基本コース(80分)

汗蒸幕をはじめ、サウナやイベント風呂、あかすり、パック、シャンプーで肌と頭皮の状態を整えた後、マッドペインティングで毛穴の汚れを除去します。
【乙支路】花マッド汗蒸幕
女性専用の店舗で泥を塗りまくり
女性専用の店舗で泥を塗りまくり
明洞の隣駅・乙支路3街(ウルチロサムガ)駅すぐのところにある女性専用の汗蒸幕です。釜の中に入っても利用客は女性だけ、という安心のお店です。

【おすすめコース】
基本コース(90分)

お風呂、あかすり、パック、シャンプーなどはもちろん、このお店の最大のポイントは「泥」!ミネラルが豊富な天然の泥を全身に塗る「マッドペイント」をすれば、肌の保湿と毛穴の引き締めも期待できるとか…泥体験はココならではです。
【ソウル駅】美素汗蒸幕(ミソ・ハンジュンマク)
「汗蒸幕」は塩と黄土の2種類あり
「汗蒸幕」は塩と黄土の2種類あり
忠正路(チュンジョンノ)駅からすぐで、ソウル駅西口方面の大きなビル地下1階にあって店内が広い、人気の汗蒸幕です。お風呂の前に「塩汗蒸幕」「黄土汗蒸幕」の2つが利用でき、好きな時間だけ中に入っていられます。

男性も利用できるお店なので、夫婦やカップルでの利用もおすすめです!

【おすすめコース】
基本コース(80分)

2種類の汗蒸幕を利用した後、イベント風呂、あかすり、パック(きゅうりor海藻)、トリートメント、シャンプー・リンスで仕上げます。よもぎ蒸しやカッピングも人気!
地図
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掲載日:19.11.09
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