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韓国旅行でのPM2.5予防と対策

PM2.5をしっかりガード!安心で快適な韓国旅行を
2013年以降は、中国の深刻な大気汚染により大量発生したPM2.5の影響、特に健康への悪影響を懸念する声が高まっている。
2013年以降は、中国の深刻な大気汚染により大量発生したPM2.5の影響、特に健康への悪影響を懸念する声が高まっている。
大気の中に含まれる目に見えない汚染物質PM2.5。春が近づくにつれ黄砂(ファンサ)と共に人々の関心を集めるトピックのひとつです。

陸続きになっている韓国は、日本に比べその影響を受けやすいため、旅行の際はしっかりとした対策が必要です。
そもそもPM2.5って?
自動車の排気ガスや焼却場の燃焼などにより発生するとされており、炭素成分や硝酸塩など有害な成分が含まれる。
自動車の排気ガスや焼却場の燃焼などにより発生するとされており、炭素成分や硝酸塩など有害な成分が含まれる。
PM2.5(微小粒子状物質)は韓国語で「超微細粉塵(チョミセモンジ)」と呼ばれています。PM2.5は、大きさが2.5マイクロメートル(1マイクロメートル=1mmの千分の1、髪の毛の太さの30分の1)以下の非常に小さな粒子です。

共に言及されることが多い、PM10(2.5マイクロメートル未満10マイクロメートル以下の粒子)より小さい大気中の浮遊汚染物質です。
その微小さから人体の奥に入り込みやすく、のどの痛みや目のかゆみを起こしたり、ぜんそく、気管支炎、肺がんの発症リスクを高めると言われています。また環境汚染の原因にもなるとして、世界的に対策が進められている有害物質です。
まずは状況把握!今日のPM2.5濃度をチェック
コネスト提供のPM2.5情報(イメージ)
コネスト提供のPM2.5情報(イメージ)
地理的要因から日本に比べPM2.5の濃度が高い韓国。ソウルの年間濃度は25マイクロメートル/立法メートル(2017年)で、世界保健機関(WHO)が定める警告基準(年平均10マイクロメートル/立法メートル)よりも高く、深刻な環境問題として危惧されています。

濃度は時期によって変動があり、偏西風の影響で3月から5月の春シーズンに上昇、夏から秋にかけては比較的安定する傾向にあります。
2013年から「超微細粉塵注意報予備段階」を施行し、注意報や警告を呼びかけ。2015年1月から対象地域を釜山(プサン)などを含む全国に拡大。
2013年から「超微細粉塵注意報予備段階」を施行し、注意報や警告を呼びかけ。2015年1月から対象地域を釜山(プサン)などを含む全国に拡大。
現在の厳しい状況を受けて、韓国でも対策が実施され始めています。

ソウル市では、バス情報案内電光板や大気環境電光板、ソウル市の災難情報発信用ツイッター(外部サイト、韓国語)などを通して注意報とそれに伴う行動要領を発信しています。

またソウル市気候環境本部ホームページ(外部サイト、韓国語)でもリアルタイム(1時間ごとに更新)で大気状況を確認できます。
気になる予防&対策法は?
最も重要なことは、体内に流入するPM2.5をできる限り防ぐこと。外出時の基本として以下のことはしっかりおさえて おきましょう!

・外出時はマスクを着用する。
・長袖、眼鏡、帽子、スカーフなどを着用し、体に付着するPM2.5を防ぐ。
・手洗い、うがい、歯磨きを頻繁に行ない、体に付着したPM2.5を洗い流す。
・こまめに水分をとり、体内に流入した有害物質の排出を促す。
韓国で手に入る予防グッズ
日本から持ってくる人も多いと思われますが、時にうっかり忘れてしまうことも。

ここでは、そんなとき現地調達できる予防グッズと、韓国で発売されているPM2.5関連の製品を紹介します。
マスク
パッケージに「식약청허가(食薬庁許可)」、「의약외품(医薬外品)」のマークが記載されている。
パッケージに「식약청허가(食薬庁許可)」、「의약외품(医薬外品)」のマークが記載されている。
PM2.5をブロックする一番の方法はなんといってもマスクの着用。韓国にも、特殊加工されたマスクが販売されています。

購入する時は、パッケージに「食品医薬品安全庁(食薬庁)」の許可製品かどうか確認し、一般のマスクと間違えないよう注意してください。

大気中の汚染粒子を遮断する性能を表す指数「KF(Korean Filter)」表示のあるマスクもあります。KF80、KF94、KF99など、数値が高いほどサイズの小さい粒子を遮断する機能をそなえています。
マスクを着用して予防
マスクを着用して予防
マスクは形崩れを起こすと肌への密着力が低下し性能が落ちるため、洗っての再使用は避けましょう。

また女性の場合、化粧崩れを気にしてティッシュ等を挟む人がいますが、マスクと肌の間に隙間が生じPM2.5の流入を促してしまうため、単独で着用するようにしましょう。
肌汚染を防ぐ韓国コスメ
「3CE」のPM2.5対策にも使えるとうたった「ピンクブティック」ライン
3CE」のPM2.5対策にも使えるとうたった「ピンクブティック」ライン
PM2.5は、微粒子が毛穴をふさぎ肌荒れを引き起こすため、肌にも悪影響を及ぼします。

肌を守るためには、PM2.5の肌への接触を防ぐこと、付着しても毛穴がふさがれないようしっかりクレンジングし、肌を清潔に保つことが大切です。

韓国では、PM2.5などの汚染物質に対応した化粧品が発売されており、ドラッグストアやオンラインサイトなどで購入できます。
予防ドリンク
食品会社・ビングレの「マルグンハヌル(澄んだ空)トラジ茶」は、呼吸器系の保護作用があるとされるキキョウの根が原料。
食品会社・ビングレの「マルグンハヌル(澄んだ空)トラジ茶」は、呼吸器系の保護作用があるとされるキキョウの根が原料。
韓国には汚染物質予防に役立つとされる飲み物も存在しています。

コンビニで手軽に買うことができるので、見つけたら、観光中の予防対策に活用してみてください。
うがい薬や喉スプレーも活用しよう!
洗浄・消毒作用のあるうがい薬も効果的。喉スプレーは、PM2.5によるイガイガや腫れなどから喉を守るのに役立つとも。
洗浄・消毒作用のあるうがい薬も効果的。喉スプレーは、PM2.5によるイガイガや腫れなどから喉を守るのに役立つとも。
PM2.5が身体に入り込みやすい経路の一つは口。汚染物質に特化したものはありませんが、うがい薬や免疫力を向上させる喉スプレーも予防に活用できます。


コンビニや薬局で購入可能ですが、よく分からない場合は、「ガグルエッ(うがい薬)/モッスプレイ(喉スプレー) チュセヨ(ください)」と店員に声をかけてみましょう。
黄砂にも注意しましょう!
中国大陸から偏西風に乗って飛来してくる黄砂。日本では視界が悪化したり微量の砂が積もるぐらいですが、韓国では健康被害をはじめ、工場休業や休校事態まで引き起こす深刻な問題となっています。
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2018.12.3
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喉が痛いです (返信: 0 )
labradorさん 2019.3.9
今、江陵→ソウル→大田→ソウルと旅行中です。特にマスクなどもしてませんでしたが、韓国に来て3日目に急に喉が痛くなり、水を飲むのもツラかった為、コンビニで緑茶のペットボトルを買ってきて、その緑茶でこまめにうがいをしたり水分を多く摂るようにしたり、持参していた鎮痛剤の効能の中に咽喉痛と載ってましたので、それを飲んだりして、だいぶ治まりました。やはり事前の準備が必要でした。
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マスクは必需品 (返信: 0 )
YAEさん 2019.1.15
丁度帰りがPM2.5がひどい日で四層マスクを持っていて良かった。
マスクを外してると喉がいがらっぽくなりました。
外を歩くのは無謀な感じの空気です。

※情報を移動しました。(コネスト)
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酷い (返信: 0 )
하루0130さん 2018.12.3
霧かと思ったらミセモンジでしたよ。。
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miminamixさん 2018.3.27
渡韓の際gotomall でのショッピング中にスマホから聞きなれないブインブインと不穏な音。
見てみると緊急速報!のタイトル文字。
緊急地震速報かと思った私は焦りに焦って危うく買うか悩んでいた商品を手に持ったままお店を出そうになる始末
落ち着いてその本文を見るとハングルでミセモンジの文字。どうやらミセモンジ(PM2.5)に警戒を!外出時はマスク着用!的なお知らせだったみたいで、その後渡韓中何度かスマホがブインブイン言っておりました。
確かにソウル市内も南山タワーが霞んでいて、タクシーの運転手さんも窓を開けたくないと言うほどのミセモンジだったから納得。
この警報がどういう仕組みで、日本人の私たちにまでしかもハングル表記で届いているのかはわかりませんが、事前に知っておけばあんなに焦らなくても良かったかもしれません ということで、こちらに載せてみました。
ミセモンジが多い時はやっぱりマスクをしないと人によっては喉がイガイガするので、用意着用することをオススメします!
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ビスケットとクッキーさん 2018.2.7
仕事とプライベートでソウル入りした昨年末から今年2018年 正月までソウル市内の仮住まいに住んでいました。

地下鉄拡張工事の工事で釘の粉塵が喉に突き刺さり引っこ抜いて頂き 街を行けばミセモンジで
目の粘膜から血液が出て 鼻を30分に一回はかんでいる状態でした

街の方々がマスクもつけていない状態なので自身も甘かった、仁川アライバル後からマスクもつけないで
歩いていたことを激しく反省しています

日本から住友3Mの最強マスク滞在分数を取り寄せ工事現場用アイゴーグルも取り寄せそれでソウルで生き延びました

現在は田舎に移動しているのですがそれでもミセモンジを肌で感じます!!
風の流れなのかミセモンジチャートマップを見たら今 自身がいる場所の方がミセモンジがソウル市内よりキツイのです

旅行者の皆さま 花粉などに敏感な方々はどうか防備できる物を持って渡韓してください。。。

チャンドックンで咳き込み座ったまま
あのうすら寒い中動けず 50分あまり石の椅子に座っていました
お尻も凍てつきました

それでも美しかった!

カッコつけて写真なんか撮影しに行った自信をまた反省しながら帰りました

間も無く平昌です
皆さまPM2.5(ミセモンジ) 防備を。。。。こんなわたくしからお願い致します。。。

個人差はもちろんあるけれど一回やられたらとめどもなく続きます。最後には副鼻腔炎にもなり真緑の
鼻水が出てきます
顔が膿で腫れてきます

わたしはなんてラッキーなのでしょうか。。。

海外旅行傷害保険を。。。必ずかけて
ソウルや平昌を楽しんでいただけたらと思います。。
高い!マジで高いです。でもかけておいて本当に良かったと思う時もマジでありました。

ご参考までに。。
よろしければ。。
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  最終更新日:19.02.18 (更新履歴
・記事全体を見直しました(20190218)
・記事全体を見直しました(20180202)
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